ダイエットの体験談

ダイエットの体験談をお話しします。

女性ならほとんどの人が　「必ず」　と言っていいほど、経験しているのではないでしょうか？

さほど太っていない人でも「ダイエット」には興味あるはず・・。

女性にとって「ダイエット」って永遠のテーマなのですから・・・・。
かくいう私ももちろん１年中ダイエットしています（笑）

そうですね?・・でも本格的にやったのは２２歳くらいの時でしょうか・・。

それまでガリガリだったのですが、仕事を始めてストレスなどでちょっと気になってきましたし、好きな彼に対しても恥かしい・・っていう思いもありましたし・・。

私が行ったダイエット法は「運動」+「食事のカロリー制限」+「ダイエット食品」です。

ジムに週２,３回通いました。
仕事が終わって夜に通いましたね。

運動の前には「カルニチン」を飲んで、夜は食事はしません。
ジムの前にダイエット食品を食べておきます。

終わっても何も食べませんでした。
朝もダイエット食品だったかな?。

そしてお昼は好きなものを食べていましたが、やはり炭水化物は少なめ、たんぱく質多めで頑張っていました。

大好きな「アルコールも禁止」しました・・・。

けっこう徹底してやっていましたので結果はみるみるでました。
４キロ落とすのが目標でしたがわりにあっさりとできました。

色々ダイエット法ってあると思いますが私はこの「運動」+「カロリー制限」でしっかり
　「ダイエットに成功」　しました！

今？
・・・・・・・・・・・・・・・・今は、産後ですから・・頑張っていますよ?・・・。