「マイナス５キロ」
今日は私のダイエット体験談をお話したいと思います[emoji:v-10]
私が専門生の頃、製菓学校だったため、
お菓子を作っては食べての繰り返しで、体重を全くきにしないでいたら、
なんと[emoji:v-364][emoji:v-364]
きずいたら５キロも太っていました[emoji:v-406]
夏には水着も着るのに、これはまずいと思い・・・
ダイエットに挑戦[emoji:v-344]
学校でのケーキはなるべく試食程度にして、
夜はバイトの日はちょっとサラダを食べるだけにしたり、
外食はなるべくさけて、食べるとしてもヘルシーなものを食べたり、
お酒を飲むのを控えたりしました[emoji:v-291]
そして、なにより暇さえあればジョギングを３キロほどしたり、腹筋などもしました[emoji:v-290]
そしたら、３週間ほどでみるみるうちに５キロがおちました[emoji:v-315]
本当に頑張れば、３週間でこんなにも落ちたのでビックリ[emoji:v-415]
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
