体のリセット
ダイエットと言えば、体重の減少を目指すものとして、
みんなひたすら頑張っている訳ですが、
私がダイエットをしようと思うときは
体のリセット・・・という感じでやることが
多いような気がします。
たまにやるのが、プチ絶食です。
ちょっと前に流行ってましたが、
3日間野菜ジュースのみで過ごし、
その後はおかゆで徐々に食生活を
戻していく・・・
そんなダイエットです。
今は飽食の時代で、私も普段は
暴飲暴食のようなときもあれば、
忙しすぎて、一日まともに食事を
摂る事ができないことも、ままありますので、
プチ絶食で体をリセットしています。
プチ絶食後はちょっと体重も減ったり、
お通じもよくなるし、体も軽くなる感じが
したりするので、気持ちがいいです(^^)
でもやっぱり、日々の軽い運動は欠かせない
ものだな?と痛感しております。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
