毎年その月になると
毎年６月は会社の健康診断がある月、もちろん体重測定もあるので６月が近づくと毎年ダイエットをしています。
会社の同僚、なぜかみんな細い子ばかりなので少しでも彼女達の体重に近づこうと努力･･･自分で言うのもなんだけど涙ぐましいなあ･･･。
私の場合運動は苦手なので食事制限と長風呂でダイエット。
とにかく晩御飯の量を減らしてほんのスズメの涙ほどの量を早め時間にお腹に入れて･･･そのあと２時間ほどお風呂に入ってたっぷり汗を流します。
これを２週間も続ければ３キロは落ちるんですよね?！
こんな無理をせずに日々気をつけていればいいのですが･･･。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
