ジムに通ってダイエット♪
今、ダイエット中です。
といっても、３０何年か生きてきて、
ダイエットをしていないときってないような・・
方法は違えど、いつもダイエットには
興味があるのが女性ですよね。
今までは、たいてい食事制限で痩せてきたのですが‥
たとえば、夕飯を抜くダイエット。
これは結構ツライので、土日だけは好きなものを食べていい！ということにして、
１ヶ月で２キロぐらい痩せました。
もっとなだらかでいい、ってときには、
一日おきに夕飯を抜くダイエットもしました。
でもそれも結婚前だからできたこと。
今は子供もいるし、自分だけごはんを食べないわけにはいかないですよね・・・
というわけで、ジムに通いはじめました。
筋肉をつけて、代謝をあげる作戦♪
食べるものは基本的に制限してないのですが、
体重が安定してきました。
さらにちょっと食べ過ぎても、そんなに増えなくなったんですよね。
まだ痩せるまではいたっていませんが、
これで少し食事に気をつければ、
痩せて行くかな？！と思っています。
ジムに馴れたら、食事制限も加えていこうと思います。
夏にむけて、頑張るぞ?
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
